ちょっとしたことがきっかけで家族（長女）と喧嘩になる。普通の状態の戻したらいいのに、一旦腹が立つと戻すに戻せない（怒った状態から通常状態に戻すのが恥ずかしい。恥ずかしいから目を合わせない） いつまでもこじらせているのは相手のせいだと考えてい…

体を鍛えるために筋トレが勧められるように、心を鍛えるための筋トレはあるのかを考える*1。 インナーマッスル（深層筋）を鍛えると体の姿勢が正しくなるように、心を鍛えることで心の位置が正しくなるかもしれない。 正しい心の位置とは何か？？自分が考え…