yzb’s diary

仕事と禅と病気(ガンサバイバーです)

2018-01-01から1ヶ月間の記事一覧

不安の大元は怒りなのか?(「心がスーッと晴れ渡る「感覚の心理学」」)

54になっても仕事は慣れず*1不安に苛まれる日々でストレスが強い*2。なぜ不安なのか、しんどいのかを考えながらどうにかこうにか月曜日には出社するようにしている。名越康文氏の本を読んでいて、不安の根源とは実は怒りなのでは?と思うに至った。正確には…

心の中に場所(空間)を作る方法

仕事していても休みの日も仕事の事が気になってしょうがない。今すぐやらないと仕事が止まるというような緊急事態ではないけど、細い課題がいろいろあって気になってしょうがない。自分の能力以上の課題と思われ、やっていける自信はない(そもそも自信と共…

生きているという価値・有難さを見出したい

いつもながら仕事がしんどい。根本原因は本当にしんどいのではなくて、あれこれ先回りしすぎて先の事を考えすぎてしんどくなってるのだが。 我々が生まれて今ここにいるのはあり得ないぐらいの偶然の積み重ねで、本当に貴重な素晴らしいことのはずなんだが*1…

正月やることがない

日ごろは仕事が忙しくて、土日休んでも休んだ気にならず、仕事しながらああ休みたいと思っていた。今まさに正月休みで、年賀状も終わって、初詣も済ませたのであとは自分のやりたい事をができる。だが。。。いざ時間ができるとやることがない。ちょっと風邪…