yzb’s diary

仕事と禅と病気(ガンサバイバーです)

2022-01-01から1年間の記事一覧

慢性的に腰が痛い→ストレッチで多少改善

E-Workが多く、自宅で仕事をしています。自宅はほとんどが和室なので、畳に低い机を置いて、畳に座って膝を崩して変な姿勢でPCに向かっている。悪い姿勢で自宅にこもって動かないせいもあり、最近は腰が痛い時が多くなった。もう体もガタガタでどんどん痛み…

腹が立ったり感情が湧き上がるが、それは出来事を正しく反映しているか??

歳とってきて、ちょっとした細かい事にもこころがざわざわする。悪い意味で。若い時なら気にならないことも、ずっとジクジクと思い返してしまう。 自分に関係した出来事に腹を立てているのは事実。だけど、、その感情が本当に出来事を正しく反映しているのか…

喜怒哀楽のバランス、感情のじゃぐち

最近段々と歳をとってきて、ささいな事が心にひっかかったり、町を歩いていても人とのすれ違いで細かい事にグチグチ思ったりと、自分の心が晴れずにもやもやする。若い時は、感受性も豊かでいろいろ新しい事に出会ってドキドキだったのだろうけど、年を取る…