かなりましになりましたが、昨日の夜は、自分の心がからっぽ（何もやる気が出ない、否定的な気持ちで一杯、何か悲しい、飢餓感？喪失感？etc）な感じが非常に強く、寝る気にもならなかった。結局最後は睡魔に満たされて４時頃寝たのだった。。眠りたいという…

いつかのために記録。。 一昨日は、眠りが浅かったというか、夢を大量に見た（ように思う）。朝になっても夢の記憶が残っていた。頭の中は夢の記憶で一杯というか。。 昨日一日は、現実の記憶が夢の中なのかどうなのか分からないというか、混在しているとい…

坐禅はやり始めはちょっと珍しさもあって、５分ぐらいはＯＫだけど、１０分ぐらいになると段々と退屈になってくる。だけど、、そもそも何もないのが坐禅なので、その状態に脳を追い込む事も大事な仕事。。いつも移り気でクルクル（あるいはクヨクヨ）回した…