yzb’s diary

仕事と禅と病気(ガンサバイバーです)

2017-11-01から1ヶ月間の記事一覧

心配な気持ちが湧きあがったら。。暗示にかける

想像で心配な気持ちが湧きあがってきたら、「大丈夫、自分はできる、うまくやれる、いい結果になる」と暗示にかける(実際、会社生活何十年でどうにかこうにかやってきた)。そして、「自分はよくやっているよ」と自分で自分をねぎらう。自分はだめだ、力不…