妄想は相手にしないと言いながらもやっぱり日曜日の夕方は気持ちが重くなる。気持ちが重くなった時の気持ちの切り替え方。。 まずは自分に「心配なんだね。よく頑張っているね」とねぎらいの言葉をかける 何十年と仕事してきてなんとかなったのだから、これ…

自分は心配性で、日曜日の夕方になると、月曜日からの仕事の事が気になって気持ちが沈んでいた。これはまぁよくあるサザエさん症候群と呼ばれる現象で、サザエさんには悪いけど、日曜日の夕方からブルーになるというやつ。大事な会議とかレビューとか、溜ま…