2007-11-14から1日間の記事一覧

座禅に対する理解（途中経過を覚書）

zen

少し本を読んで、禅ワークショップ等で座禅を体験して、自分なりに理解した座禅を以下整理（初心を文書化する）。。座禅は自分の気持ちを落ち着かせて、自分自身を見つめる。生理学的に言うと、心身の活動レベルをできるだけ落としつつ、自意識は生き生きさ…