毎週日曜日の夜にヨガをやっていたが、日曜の夜にあまり遅くまでやってると朝起きるのが辛くなるので、太陽礼拝だけで済ましていた。
これはやっぱりいかんと思い、ヨガをやる日を土曜に変更して、時間も十分かけてフルセット*1行うことにした。夜中の１２時ころから始めて、２時過ぎまでかかった。（休み休みやったし、途中寝てしまうこともあったが）
本当にフルセットのポーズを取るのは久しぶりだったのだが、改めてやるとどれもとてもきつくて、しまいには少し吐き気すら覚える始末。。しかも、腰に少し違和感ある。（前屈のポーズもとても辛い）
昔はこれを毎週やっていたのに、時間が空くとこんなに辛いのか。。と反省しきり。来週からは、土曜日にかかさず、ポーズを取るようにしよう。。
