久しぶりに帰省すると、図書館から借りてきた本があり、読んでみてとても参考になったので覚書リラックスYOGAブック―こころとからだに効く作者: 森川那智子出版社/メーカー: 大和書房発売日: 2007/02メディア: 単行本 クリック: 2回この商品を含むブログ (1…

単身赴任で８月から東京で生活しているが、いろいろ遊びほうけていて、全然ヨガを深めていない。せっかく東京にいるのだから、ちゃんと習った方がいいかと思い、自分に合っていそうなヨガスタジオ（ヨガ教室）を調べた。以下整理。 - ＜クリパルヨガ＞ クリ…

１年以上我流でヨガをやってきた*1が、一度ちゃんと習った方がいいのでは？と思い、ヨガを教えてもらえる場所を調査中。。ヨガの初心者向けリンク集 http://yoga.itigo.jp/上記サイト中、「3.ヨガの各種の協会・学会・組織」には各組織へのリンクがコンパク…

調子にのって昨日頭立ちのポーズをしたりしたせいか、あるいは、寝起きが悪かったせいか、朝起きると細々とした記憶がかなり飛んでいて、一体自分の頭はどうなったのか？手続き的な事柄や、大事な事は覚えているのだけど、細々としたちょっとした記憶が全て…

毎週日曜日の夜にヨガをやっていたが、日曜の夜にあまり遅くまでやってると朝起きるのが辛くなるので、太陽礼拝だけで済ましていた。 これはやっぱりいかんと思い、ヨガをやる日を土曜に変更して、時間も十分かけてフルセット*1行うことにした。夜中の１２時…

まだ正式には決まっていないが、東京の職場に異動になりそうだ（ちなみに今は大阪勤務）。最近テンション低いのだが、異動話でさらにテンションが下がっている（家族は来ないので単身赴任。。）。さらに言うと、IT関連の仕事をしてるんだが、今年で４３（４…

ヨガはいつもブルーマンデーになる日曜の夜にやっています。始める前は確かに面倒くさい（自分の場合、おっさんなんで、美しくなりたい。。なんて欲望もなく）のですが、やっていると身体感覚が戻ってくるというか、体を中心に据えた充実感があります。この…

コンスタントにずっと続けているわけではないが、ブルーマンデーで満たされる日曜日の夜は、最低、太陽礼拝のポーズだけはやるようにしています。あれこれ１年以上続けているのだが、身体上変わった事はというと、、 体重や体脂肪、血液中のコレステロール値…

web2.0だネット株だといろいろ日々気になることが多いのだけど、web2.0になって、大量の情報が受け取れる。。まぁそれは良い事だけど情報を必要とするのは、本来目的があって、その目的を達成するために情報が必要はなず。なんか自分を見ていると、情報の取…

ヨガは本当は毎日やるべきですが、条件として、空腹の時、風呂入る 前後を避ける等いろいろあって、手軽にひょいとやれるものではない。 普段は明日から仕事というブルーな日曜日の夜の寝る前に１時間半ぐらいかけて やってるのですが、最近仕事も気楽になっ…