そもそも小心者でチキンで根性なしでヘタレなので、仕事が辛い*1。さらに、、仕事以外で頼まれ事（製作記事執筆）とか、茶道部の世話役とか、なぜかは分からないけど用事がやってきて、、ぼーっとしてると用事の波に乗っかってしまう。 できるだろうか？とか…

かつては仕事がしんどかった。能力不足でヘタレな自分に辛くあたる自分がいたせいだと思う。しんどいのに、「もっともっと」と言って、「ダメな自分」などと言うから自分でヘトヘトにしている。だから、、考え方を変えることにした。 我々は生きてるだけで99…

自分は今５５だが、7月で５６になる。まずは６０で定年だとすると、あと4年程度。（自分の能力不足や努力不足で）仕事がしんどくてたまらないのだが、もし定年して、仕事しなくなると、、はたして自分はどんな毎日になるのだろうか。遊んで暮らすほどの余裕…

すごい偶然で生まれてきて、今、ここに居ることで十分ありがたいはずなんだけど、日々いろいろ大変で、そんなありがたさも消えて、ただただ生きてるだけの毎日で、しんどい。あり得ない偶然の連続で今存在するだけでも十分ありがたく、ただその事に感謝して…

長いGWも終わってまた仕事に戻っている。大きな課題はないものの、細々した課題が溜まっている。あれこれ考えると不安になったり心配になる。先の事を想像するからしんどい。自分に言い聞かせている事は、、 今自分はどこにいる？と自分に問いかける。 電車…

仕事がしんどくて、坐禅や呼吸、身体感覚等、いろんな方法でなんとかつぶれないようにやって来た。そんな中で、LifeHackerの記事がとても参考になったので紹介させていただきたく。 記事の詳細は読んでもらうとして、簡単に書くと、恐怖と不安は自分の気持ち…

へなちょこな自分にとって仕事は辛い。どう辛いか？ 頭が悪いので理解が遅い。会議で議論が進んでいてもそのうち分からなくなる。じっくり時間かけて質問できればまぁ分かるのだろうけど、議論の展開が早すぎるのと、分かっている人同士だと言葉も省略される…

休みの日はついつい仕事の事が気になって、心配が膨らんでしんどくなる。それは心が、今、ここ、から離れて勝手に妄想してしまうから。せっかくの休みなんだから、妄想に押しつぶされることなく、今をしっかりと過ごしたい。 で、最近やっているのは、自分に…

長いと思っていた正月休みも今日で最後となった。いつもだったら、連休の最終日は心が重たくて、あまりのしんどさに昼間から寝入ったりしていたけど、今年はそんな状態にならなかなった。なぜか。。某雑誌の原稿を頼まれていて*1、原稿を書くのが大変だった…

仕事がしんどい、仕事が辛い、気分が負けそうになる、消えそうになる、と思ってきた。特に、日曜日になると、仕事の事が気になって日曜日の午後からは何もやる気になれず寝たりする時もあった。 仕事がしんどいのはまぁしょうがないとして、、仕事の心配事や…

ソフト開発を担当していますが、自分の実力のなさ、仕事の忙しさ、仕様の複雑さ、理解不足、根性不足、そういった諸事情により、日々辛く、くたくたになっていた。そんなプロジェクトももうすぐリリースで終わりとなる。リリースの時もトラブルが発生するの…

NHKのドキュメンタリー、72時間で、東京湾の釣りができる防波堤に来ている人をインタビューしていた。仕事の合間に来ている人、退職して釣りに来ている人、いろんな人がおられた。その中で、退職した人は、「毎日釣り。仕事していた時の方が良かったかも。ス…

今、盆休み中でぼーっとしているのだが、、仕事をしていた時に感じた事として、、結局、人生とは、生きてて出くわす、うれしいことや悲しいこと、辛いこと、しんどいこと、そういった出来事というか、縁を十分に味わうこと、それ自体が人生の目的なのでは？…

2017年の冬に前立腺ガンの摘除手術を受けてから6か月ごとの定期検診を受けています。手術はうまくいったので、自分が、がんサバイバーというは忘れてしまって、毎日仕事がしんどいと言いながら暮らしています。病気を忘れて仕事ができるというのは本当はあり…

仕事が大変で、あれこれ心配で、自分の能力不足も明らかで、自分に自信がなく、気持ちも消え入りそうな日々だった。生きてる実感を得るために腸ファーストで暮らすことにした。 スローガンというか、考え方は以下 自分は一人じゃない。もう一人の自分は腸だ…

仕事がしんどくて、あれこれ不安で一杯、生きてる実感がないというのがこれまでだった。そんな日々をなんとか過ごすために、いろいろ逃げの方法というか、いなし方を考えてきました。今一番取り組んでいるのは、腸を正しい状態にして、腸に頑張ってもらおう…

脳はアホで腸は賢いとか、、腸の超能力とか、よりよく生きるには腸を整えよとか、まぁずっと昔から、腸を取り上げた本があります。 生きてる喜び？のホルモン、セロトニンも腸で生成されるとのことで、、自分の心配性、仕事が辛い、生きてる実感ない、、こう…

仕事が辛くてどうしようもなく、こうなったら心を落ち着かせる方法、手段があれば、何でも手あたり次第に試そうと思い、般若心経を少しづつ覚えることにした（失礼な動機かもしれません）。とりあえず、般若心経を全部覚えるのが今の生きる目標といった具合…

定年まであと5年ぐらいある（自分の歳を時々忘れる。多分5年）。子供はまだ学生で卒業までを考えると5年は働く必要がある。5年働くのだと自分に言い聞かせると、途端にしんどくなるので、、まずは、この目の前の1秒をまず生きると心がける。1秒でなくて、０…

仕事がしんどいのだが、自分にとってしんどいというのは、体がきついとかそういのではなくて、、明日の仕事に対して心配だったり不安だったりそういう想像が自分を不安にさせて、結果しんどい。仕事で求められるレベルが自分の力よりも上だったり、決められ…

自分（私？）というものが存在するのかどうか。養老先生は、自分なんて居ないとNHKの対談で言っておられた。自分（私？自我？）というのは多分、精神活動の結果として表れる、現象でしかないということか。脳を解剖しても多分、自分を取り出すことはできない…

GW前には少しバランスを整えていたつもりだったが、GWが明けて仕事が再開されて、またしんどい。 あれこれ先々の事が思い浮かんでしんどくなるのは、気持ちの持ちようとかいう意見もあるけど、これは意識の問題ではなくて、無意識からやってくると思った。理…

曹洞宗の禅師、南直哉氏による、「心がラクになる生き方」を買った。新聞の広告欄で見つけたのだけど、"「置かれた場所」で咲けなくていい"等と宣伝があって笑ってしまった。禅僧が教える 心がラクになる生き方作者: 南直哉出版社/メーカー: アスコム発売日:…

実力不足でしんどかった開発もサービス開始して一旦終了。だがまた次の開発テーマがすでに始まっている。。プロジェクトリーダが変わるので、開発の難しさ（細かさ）、開発規模はさらに上がるものの、人間関係は少し楽になるのを期待。。

「日曜日の終わりに心が重いのは、土日の楽しい気持ちと、月曜日からの仕事で緊張を強いられる気持ちの切り替えが上手にできないから」と、クリニックのサイト（下記ご参照ください）に書かれていた。また別のサイトでは、「土日にも用事を入れて別の緊張を…

昨日の出来事を悔んだり、明日の仕事の事を心配している時は、「今、ここ、自分」、の状態から遊離して、頭だけが勝手に想像の世界に入ってしまっている。そして、想像の世界では、現実の物理現象に縛られることなく自由に拡大解釈がなされるため、悔やみ、…

働いて30年、仕事がずっとしんどかった。自分の精神を保つための考え方を作った。以下は自分の精神を守るための、方策・方便・思考実験なので、会社で正直に言うと多分怒られます。自分を責めてしまって仕事がしんどい人はご参考にどうぞ。精神を守るための…

会社生活ははや30年ぐらい。今もまぁしんどいけど、一番しんどかったのは半導体関係の仕事をしている頃であった。あれに比べればまだまだ大丈夫。。なはず。しかしまぁ自分も55近くになって、心身の丈夫さは減っているため客観的に把握する方がいいのでチェ…

祝日にお休みをもらえるのはありがたいけど、休みが終わって荷物をまた担ぐのがしんどい（下ろさなければいいじゃないか？？それはそうだけど。。金曜日の夜ははしゃいで下ろしてしまう。。）。 しんどいので坐禅にすがって心を落ち着けてみる。普段だともう…

これまで、仕事を通して発生する課題は自分のせい（自分の力不足で課題が発生していて、自分が原因）と考えていたように思う。自分の力不足のせいで課題が発生すると考えるからしんどかったのだ。多分。 そこで考えを変えて、、課題とはもともと仕事の中であ…